Pilates
Il metodo Pilates è una ginnastica adatta a tutte le età, che insegna ad assumere una corretta postura, che mira a rinforzare il corpo, a modellarlo, a migliorare la precisione dei movimenti attraverso esercizi combinati alla respirazione.
Il suo scopo è allenare tutto il fisico, tuttavia il lavoro specico sulla parte centrale (zona addominale, dorsale e lombare) lo rendono adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.
MISURE ANTICOVID-19
- Classi a numero chiuso
- Sale ampie ad uso esclusivo
- Distanza di sicurezza garantita
- Sanificazione degli ambienti ogni cambio d’ora
Il metodo Pilates è una ginnastica adatta a tutte le età, che insegna ad assumere una corretta postura, che mira a rinforzare il corpo, a modellarlo, a migliorare la precisione dei movimenti attraverso esercizi combinati alla respirazione.
Il suo scopo è allenare tutto il fisico, tuttavia il lavoro specico sulla parte centrale (zona addominale, dorsale e lombare) lo rendono adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.
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