Per iscrizione e informazione ai corsi

da Lunedì 4 a Venerdì 8 Settembre dalle ore 17:30 - 19:30

per tutta la settimana presso la sede del

GRUPPO DANZA FORLIMPOPOLI A.S.D.

piazza Garibaldi 26 47034 Forlimpopoli


Contatti:

YOGA - Giulia Coliola cell. 347 4599770

YOGA - Marjolaine Marc cell.328 2198945

PILATES e GYROTONIC® Giulia Frattini cell. 320 6363822





PILATES

Il metodo Pilates è una ginnastica adatta a tutte le età, che insegna ad assumere una corretta postura, che mira a rinforzare il corpo, a modellarlo, a migliorare la precisione dei movimenti attraverso esercizi combinati alla respirazione. Il suo scopo è allenare tutto il fisico, tuttavia il lavoro specico sulla parte centrale (zona addominale, dorsale e lombare) lo rendono adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.


GYROTONIC®

È un nuovo metodo di allenamento che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Si basa sui principi chiave di danza, yoga, arti marziali e nuoto attraverso movimenti sferici accompagnati

da una precisa respirazione. Il GYROTONIC® non

ha limitazioni di età o condizioni di salute. La sua pratica è rivolta a tutti: scoliosi, ernie, rigidità, pre-post parto, adolescenti in crescita e sportivi professionisti.

E’ utilizzato con successo nei centri riabilitativi

e nell’ allenamento sportivo agonistico grazie

alla varietà di esercizi sia terapeutici che allenanti e grazie alla costante guida dell’ insegnante.

LEZIONI INDIVIDUALI SU APPUNTAMENTO.

GYROTONIC® and GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission



YOGA metodo JYOTIM

La pratica yoga è per tutti.

Ogni età o momento della vita sono giusti per praticare, se si rispetta il corpo e la mente: yoga è auto osservazione e consapevolezza.

Praticando il corpo e la mente si espandono facendo spazio all'interno, lasciando così l'energia scorrere senza ostacoli. Il corpo si tonifica e si sblocca sentendosi più stabile, conoscendo e riconoscendo sempre più parti del corpo in modo più sottile. Una nuova energia ci avvolge e i dolori “fisici svaniscono”. Spesso si inizia yoga per eliminare i dolori fisici che ci affliggono, ma praticando ci si accorge che lo yoga ci ore un'attività fisica corretta, una maggior stabilità emotiva e anche la possibilità di intraprendere un percorso di trasformazione psico-fisica.”



Nuovi corsi per gli adulti

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TIP TAP, PIZZICA E DANZE

DEL SUD ITALIA,

DANZA CONTEMPORANEA

E DANZA ORIENTALE

(vedi pagina DANZA)

ORARI DI LEZIONE 2017/2018 - gli orari potrebbero variare

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